Пенне по-итальянски с каперсами и томатами

порц. 275 г

Состав: томатный соус, черри, пенне, куриная грудка sous-vide, шпинат, лук красный, оливки, каперсы, дрожжи пищевые неактивные, базилик, соль розовая гималайская, итальянские травы, чили хлопья.

Пищевая ценность: 446 ккал

Б - 24,2 г
Ж - 4,4 г
У - 67,5 г

Сахар - 1,6 г
Клетчатка - 4,3 г
Натрий - 121 мг
Калий - 426 мг
Витамин А - 3% от СН
Витамин С - 6% от СН
Кальций - 1% от СН
Железо - 8% от СН
__________________________________________________________

Инструкция:
В микроволновке:
1. Добавьте 30 мл воды;
2. Поставьте в микроволновку на 4 минуты;
3. Хорошо перемешайте и готовьте еще 4 минуты.

На плите:
1. Выложите содержимое в сотейник или сковороду;
2. Добавьте 30 мл воды и размораживайте под крышкой;
3. После разморозки готовьте 5 минут, помешивая.